我院开展“从‘心’出发，青春绽放”心理健康专题讲座
发布时间：2025-09-18 浏览量：0
本网讯：（通讯员：刘清源 审核：苗田田 责编：张義飒）
为进一步加强新生心理健康教育，助力新生更好地适应大学环境，提升自我心理调适能力。9月18日晚七点，我院与植物保护学院，信息与管理科学学院于文化路校区大礼堂联合开展主题为“从‘心’出发，青春绽放”的心理健康专题讲座。本次讲座由张丽霞医生主讲，三个学院全体25级新生参与。
张丽霞从大学生常见的焦虑情绪和压力来源入手，系统讲解了焦虑障碍的识别与应对策略，引导同学们正确看待压力并学会主动调节。她还结合具体案例，介绍了科学合理的时间管理方法，鼓励同学们建立规律作息、平衡学习与休闲。最后，她通过游戏形式向同学们讲解了“换角度思考”的作用，呼吁大家面对挑战时转变思维、积极应对。讲座现场气氛热烈，同学们认真聆听、踊跃参与互动环节，纷纷表示受益匪浅，对即将展开的大学生活充满期待与信心。
本次讲座有效普及了大学生心理健康基本知识，提升我院新生的心理健康素养，增强了新生自我认知与情绪管理能力，为新生顺利开启大学生活、实现自我成长奠定坚实的心理基础。